Insomnia adalah penyakit yang menyebabkan seseorang sulit tidur bahkan tidak bisa tidur, biasanya menimpa orang yang sering melakukan pekerjaan berat, berlatar kejiwaan atau sosial yang buruk.
Menurut temua para ahli setidaknya ada empat faktor penyebab insomnia yakni predisposisi psikologis an biologis, penggunaan obat dan alkohol, lingkungan yang mengganggu, serta kebiasaan buruk.
Faktor psikologis dan biologis kadang dapat menyatu membentuk psikosomatis, yakni persoalan psikologis yang berdampak pada biologis ataupun sebaliknya ( psiko : kejiwaan ; soma : tubuh ) yang mengakibatkan munculnya insomnia.
Selain itu ada juga penyakit fisik yang menyebabkan insomnia misal : asma, rematik, maag, ginjal, thyroid.
Dampaknya akan langsung terasa biasanya berkurangnya daya tahan tubuh sehingga berpeluang terhadap munculnya penyakit lain, disamping itu berpengaruh terhadap stabilitas emosi sehingga mempengaruhi aktifitas sehari-hari, menurunnya motivasi hidup, konsentrasi, ketelitian, kreatifitas pada seseorang, bisa juga menyebabkan stes.
Solusi :
MARI HINDARI INSOMNIA !!!!
Kireina dari berbagai sumber...
—————